Vakuuma pumpis sākotnēji tika veidota, lai cīnītos ar erekcijas traucējumiem. Dzimumlocekļa palielināšana bija blakusparādība. Pēc kāda paša principa, kā darbojas šī ierīce?
Vakuuma pumpis ir caurspīdīgs cilindrs, kolba, kurai ir ieeja, bet kurai nav izejas. Precīzāk izeja ir, bet ir neliela atvere, ar kravai to šļūteni. Slim šļūtene, savukārt, pievieno sūkni, lai izsūknēt gaisu no kolbas. Sūknis biežāk iesniegts lētu rokas bumbieri, kā, piemēram, tas ir lēti pumps no sexus tabernas. Par dārgu pumps atzīmēta īpašu ieroci-sūknis ar manometru, lai izsekotu spiediena колбе.
Darbības princips ir vienkāršs:
Pateicoties elit izraisa īslaicīgu pieaugumu?
Lai palielinātu pastāvīgi ir nepieciešams apvienot sūkņa ar manual vingrinājumiem. Tad, kad īpašu režīmu tonirovania, var stiept tuniku, bet nākamajā ciklā "ielādēt" каверны. Ar katru no šiem uzdevumiem, ar pareizo pieeju, vakuuma pumpis veiksmīgi tiek galā.
Vakuuma pumpi var lietot kā atsevišķu ierīci, un to var apvienot ar galveno manuālās programmas. Otrais variants ir priekšroka.
Izmantojot pumpi kopā ar manual vingrinājumiem, var panākt daudz lielāku rezultātu, lai palielinātu ПЧ. Tādējādi, izmantojot vakuuma sūkņa var palielināt gan garums, gan apkārtmērs.
Sarcina – tas ir režīms tonirovania stiepjas tunikas. Lai Sarcina nepieciešama šaura kolba, kurā uzcelt dalībvalsts var uzpūsties plašumu, tāpēc spēks vakuuma būs stiept to garumā. Šī metode ļauj palielināt dzimumlocekļa garumu, kā arī stiept tuniku.
Klasiskā tonirovania – tas tonirovania plašā колбе. Vakuuma spēks ar šādu колбе liek loceklis uzpūsties platums, aizpildot каверны asinīm līdz robežai. Ja ir lieka тунике šī metode tonirovania palīdz efektīvi, lai palielinātu dzimumlocekļa apkārtmēru.
Kā sastādīt treniņu programmu, lai katrai no mērķiem? Lasīt tālāk rakstā.
Vakuuma pumpis ir pietiekami efektīvs līdzeklis, lai palielinātu dzimumlocekli. Tomēr, lietojot nepareizi, jūs saņemsiet tikai traumas un tumšākas dzimumlocekļa. Lūdzu, rūpīgi izlasiet šo rakstu pirms lietošanas девайса.
Nekādā gadījumā ievērojiet šādus noteikumus:
Dzimumloceklis ir pārsteidzoši izturīgs, traumēt to diezgan grūti. Ja izglītots treniņos traumu risku tiecas uz nulli.
Apskatīsim divas treniņu programmas:
Katrai no abām programmām ir nepieciešamas divas dažādas spuldzes. Šļūtenes un sūkņa, lai sūknētu gaisa universālas jebkuriem kolbas. Pirmo treniņu veidi ir nepieciešama šaura kulba Sarcina.
Kulba Sarcina ir jābūt diezgan šaurs: uzcelt loceklis laikā Sarcina nav piepūšas platums, augstums kolbas ierobežo izplešanās, tā vietā loceklis stiepjas garumā.
Treniņu programma:
Uzkarsē loceklis līdz 80-90% erekciju, iesmērējiet mitrinošu krēmu vai šķidru vazelīnu, tad ievietojiet kolbā un stingri piespiediet to pie pubis. Centieties, lai vazelīns nav nonācis maisiņā, citādi tās arī sugit kolbā. Ja tas ir noticis, nevar ciest: notīriet kolbā, noslaukiet maisiņā sausu auduma gabaliņu, un atkal ievietojiet loceklis kolbā. Ja stiepjas novērš berzi, tad iesmērējiet ar sildošu krēmu-eļļu pašu kolbā no iekšpuses. Slīd būtu 100%.
Uz kvalitatīvām pumps ir ar manometru, kas norāda spiedienu laoreet. Nevaru jums optimālu spiediena, jo kam tad 4 vienības liksies jūtamu slodzi, citu neko nejūt. Sekot spiediena jums ir nepieciešams cita iemesla dēļ: jums vajadzētu zināt, kāds zīmes ir sākuši, lai pēc tam pakāpeniski paaugstināt slodzi.
Biedrs колбе būs gari uz visu garumu. Sekojiet līdzi sajūtām. Ja parādās sāpes beidz sets.
Atpūta starp piegājieniem 3-5 min minūtes. Šajā laikā var veikt plaušas izstiepjot. Pirms nākamā сетом, atkal novediet loceklis līdz 80-90% erekciju.
Pēc Sarcina atkal viegls jelq, burtiski 30-50 plaušu atkārtojumu. Nemēģiniet veikt pilnvērtīgu cietais jelq, kā uz asinsvadu programmu. Šajā gadījumā jelq jums ir nepieciešams, lai pastiprinātu asinsriti, jo laikā tonirovania, asinis sastāvas uz locekli.
Pēc tam veiciet tiešas vilces vidēja stipruma 5-10 min.
Замеряйте parametrs BPFSL pirms un pēc treniņa. Ja pēc treniņa ir ВУП, jūs visu darāt pareizi. Ja nē, izlasiet rakstu uzmanīgi vēlreiz un izvēlies savu treniņu.
Treniņa beigās ieziež locekli ar ziedi "ātrā palīdzība no zilumiem un sasitumiem" vai kaut kā līdzīgi ziedi.
Treniņš ir beigusies. Grafiks dod priekšroku 2/1 vai arī 3/1. Nekad neaizmirstiet par atpūtu, bet arī slinks, nav vērts. Sekojiet līdzi stāvokli locekli, trenējieties gudri, čakli, klausieties Mr. Jons'a un jūsu dzimumloceklis noteikti pieaugs.
Visu nedēļu nepārsniedziet uzdotās slodzes. Pirmo setu viegli, 10 min, otro setu nedaudz palielināja slodzi un arī 10-15 min, trešais sets uz to pašu spiedienu, 20 min. Pēc nedēļas nedaudz, pašu mazumiņu, palieliniet slodzi, lai pirmā seta, līdz ar to arī otrais sets būs ar vēl lielāku slodzi, trešais sets uz to pašu spiedienu, bet jau 20 min. Shēma ir vienkārša.
Tā, nedēļu pēc nedēļas, pakāpeniski palielināt slodzi. Tas palīdzēs sasniegt labākus rezultātus. Pēc dažām nedēļām, kad jūs наберетесь pieredzes, tad palieliniet ilgums setu līdz 15 min, lai pirmā seta, 20 min otrās un 25 min, lai arī trešais.
Turpiniet kurss stiepjas tunikas, līdz brīdim, kad palielinās starpība starp BPFSL un BPEL līdz 2 cm un vairāk, tad doties uz vascularium ciklu.
Saraksts vingrinājumi:
Seanss tonirovania uz vascularium ciklā ir tieši tāds pats kā cilpa stiepes tunikas, tikai izņemot to, ka kulba šajā gadījumā ir plaša, nevis šaura, un loceklis piepūsts platums. Laiks seansiem un princips uzlabotu slodzes ir tieši tāds pats. Jūs vienmēr varat pārlasīt visus rakstus mūsu mājas lapā.
Pārtraukumā starp setiem veiciet izspiežot. Pēc 10-15 punchings starp setiem būs pilnīgi pietiekami.Kombinācija vakuuma sūkņa un punchings dod vienkārši fantastiskus rezultātus. Izspiežot sekojiet uzmanīgi. Ja jūtiet, ka slodze ir pārāk liela, tad samaziniet tempu un сокращайте treniņu.
Galu veiciet vieglu jelq, lai distillations asinsriti.
Treniņš ir beigusies. Pēc treniņa noslēgumā ieziediet loceklis ziedi "ātrā palīdzība no zilumiem un sasitumiem" vai analogiem. Grafiks 2/1 3/1 vai.
Esiet uzmanīgi pret savu dzimumu iestādei. Ja liekas, ka dalībnieks nav gatavs tādai slodzei vai nav atguvusies, atpūtieties.
Lai izsekotu visefektīvāko treniņu, jūs varat замерять apkārtmērs locekli pirms un treniņa laikā. Tomēr, jums vajadzētu mēģināt izmērīt to pirms tam, kā loceklis pildīs limfu. Apkārtmēru, lielāku limfu, mums nav vienalga. Mums ir vajadzīgs tīrs ВУП. Un jo lielāka starpība starp замерами sākumā un treniņu laikā, jo labāk. Ja atšķirība palielinās nedēļa pēc nedēļas, un jūs esat uz pareizā ceļa.
Tagad apskatīsim pāris svarīgiem punktiem klasiskajā polerowanie.
Punkts 1 – Мануальные vingrinājumi + pumpis
Vakuuma pumpis ir lielisks papildinājums galvenajam vingrojumu programmu un paaugstina treniņu efekts. Nav vērts pāriet uz vienu sūkņa izmantošana – tas būtu nepareizs risinājums.
Punkts 2 – Limfa
Nodarbojoties ar pompu dzimumloceklis ir stipri "piepilda" limfu. Pirmie treniņi notiek limfas vairāk, pēc dažām nodarbībām "piepilda" jau nav tik spēcīgi.
Ja limfas ļoti daudz, var sadalīt sets divos posmos, ar pauzi starp posmiem pēc 30 sek.
Nepieļaut lielu daudzumu limfas ļaus elit, презервативе. Jā-jā, nebrīnieties. Uz презервативе āda cieši сдавливается, ka nedod lympha pulcēties zem tās. Uz kopējo treniņu efektivitāti ietekmē ne stipri.
Punkts 3 – Заживляющие krēma
Pabeidzot apmācību, ir nepieciešams izmantot dziedinošs krēms. Tas palīdz ātri sadziedēt sarkani punkti un nepieļaut tumšāka dzimumlocekļa.
Punkts 4 – Asinis laikā tonirovania
Klasiskajā polerowanie pirms treniņa ir ieteicams iedzert aspirīnu (apm. red. iepriekš konsultējieties ar ārstu). Tā uzlabo plūstamību asinīs un novērš trombu rašanās.
Treniņa laikā un paaugstinātas slodzes apstākļos ar urīnizvadkanāla var iziet pāris mazu pilienu asins. Tas notiek sakarā ar bojājumu asinsvadu ievadīšana urīnizvadkanālā. Šādā gadījumā nekavējoties pārtrauciet nodarbību un dodiet sev atpūtu divām nedēļām. Atpūtas laikā dzert zāles, lai stiprinātu asinsvadus. Ir arī vērts dzert vitamīnu E.
Divas nedēļas atpūtas atjaunojiet treniņu, bet sāciet pakāpeniski: divas nedēļas atvieglotiem treniņu iet atpakaļ uz pilnvērtīgu treniņprocesu.
Brīdī 5 – Sekss pēc treniņiem
Pēc treniņa nodarboties ar seksu vai masturbēt, nav vērts. Dodiet sev un loceklim atpūta. Bet ar seksu neuzņemties pārlieku daudz uz nākamo reizi.
Brīdī, 6 – Tumšāka ādas
Aktīva klasiskajā polerowanie āda locekli var nedaudz satumst. Tas notiek, ja netiek ievērotas noteikumu aprakstīts mani programmā: sildīšana, atbilstību slodzes, izmantojot krēmus pēc treniņa. Jebkurā gadījumā tumšāka nav sāpīgi pazīme.