Vingrinājumi dzimumlocekļa palielināšanai (foto)

Vīrišķības lielums ir galvenais seksuālās dzīves kvalitātes rādītājs. Tas ietekmē potenci, un, ja to vēl var palielināt ar tablešu palīdzību, tad dzimumlocekļa palielināšana ar zāļu palīdzību nav iespējama. Zinot par šādu vīriešu problēmu, ārsti atrada risinājumu - dzimumlocekļa palielināšana ar vingrinājumu palīdzību. Vingrinājumus dzimumlocekļa palielināšanai un video pamācības var apskatīt tīklā, šim nolūkam jums ir jāizdara pieprasījums "dzimumlocekļa palielināšanas vingrinājumi video".

Kā notiek šī apmācība?

Orgānu palielināšanu var veikt gan garumā, gan biezumā. Šim nolūkam varat izmantot rokas, īpašas ierīces, kā arī svaru materiālus, kas, izmantojot savu svaru, izstieps dzimumlocekli.

Ideāls variants dzimumlocekļa palielināšanai mājās ar vingrinājumiem ir manuāla dzimumlocekļa palielināšana ar diviem vai trim pirkstiem. Ir daudz dažādu izpildes iespēju, tās ir sadalītas pēc grūtības pakāpēm, jums jāsāk vingrot par principu no viegli līdz grūti.

Jums jāsāk ar 15 minūtēm, tad laiks, ko veltāt nodarbībām, pakāpeniski jāpalielina līdz 30 minūtēm dienā. Tiek uzskatīts, ka vislabvēlīgākais laiks, lai praktizētu šādus dzimumlocekļa palielināšanas vingrinājumus mājās, ir no rīta un vakarā. Ja jūs nolemjat pāriet uz sarežģītāku vingrinājumu līmeni, kas palielina dzimumlocekli, tas jādara pakāpeniski, nevis pēkšņi.

Ideāls variants pirms šāda veida vingrinājumu uzsākšanas ir konsultēties ar ārstu, viņš sīki pastāstīs, kā palielināt dzimumlocekli mājās. Galvenais, kas jāzina, uzņemoties šādas mācības, ir tas, ka viņu sniegumā galvenais ir regularitāte. Protams, nevajadzētu rēķināties ar zibens ātru rezultātu, lai palielinātu savu cieņu vismaz par pāris centimetriem, būs ļoti jāmēģina.

Gatavošanās treniņiem dzimumlocekļa pagarināšanai:

1. Dzimumlocekļa palielināšana mājās nav viegls uzdevums, sagatavošanās šāda veida aktivitātēm jāveic katru reizi, tas palīdzēs padarīt nodarbības produktīvākas.
2. Pirms sākat vingrot, nomazgājieties dušā un nomazgājieties, pievērsiet īpašu uzmanību starpenes zonai.
3. Pēc dušas nosusiniet ar frotē dvieli un nosusiniet.
4. Nodarbībām jums būs nepieciešama īpaša smērviela, tāpēc iepriekš apmeklējiet aptieku un iegādājieties arī to.
5. Noteikti izvēlieties vietu, kur vingrot dzimumlocekļa palielināšanai. Vispirms mēģiniet veikt visas atlasītās kombinācijas dažādās pozās, stāvot, sēžot, guļot, puslīdz sēžot, guļus stāvoklī un izvēlieties iespēju, kurā jums būs pēc iespējas ērtāk.
6. Tāpat kā rokas, kājas vai citi muskuļi, arī pirms treniņa sākuma ir jāsasilda dzimumloceklis. Lai to izdarītu, varat veikt siltas kompreses. Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir uzsildīt dvieli vai citu biezu drānu ar gludekli un uzklāt to kājstarpes zonā. Atkārtojiet šo procedūru vairākas reizes. Ja pie rokas ir sildīšanas paliktnis, izmantojiet to.

Pēc sagatavošanas pabeigšanas jūs varat sākt vingrot, ieskaitot pirmo reizi videoklipu par vingrinājumu, kā palielināt dzimumlocekli.

Vingrinājumi dzimumlocekļa palielināšanai

Kādi vingrinājumi palielina dzimumlocekli? Kādus vingrinājumus dzimumlocekļa palielināšanai veikt efektīvāk, var izlasīt pārskatos specializētās vietnēs. Ja jūs nezināt, kā palielināt savu dzimumlocekli ar vingrinājumiem, tad jums palīdzēs īpašas vingrošanas nodarbības.

Dzimumlocekļa palielināšanas vingrinājumi un videoklipi ar detalizētiem aprakstiem ir tas, kas jums nepieciešams, it īpaši, ja esat iesācējs šajā biznesā.

Dzimumlocekļa palielināšanai ir ļoti daudz vingrinājumu, katram vajadzētu kaut ko izvēlēties individuāli, atkarībā no tā, kādus rezultātus viņš vēlas sasniegt un ko tieši sasniegt.

Atkarībā no tā, kādus vingrinājumus veicat, dzimumlocekļa palielināšanās notiks dažādos veidos. Dzimumlocekļa palielināšana mājās ir populārākais veids, kā atrisināt problēmu.

• Izstiepjot dzimumlocekli garumā.Vingrojumi dzimumlocekļa garumam ir vispopulārākie vingrinājumi šajā jomā, otrajā vietā ieņemot dzimumlocekļa sabiezēšanas vingrinājumus. Iekāpiet ērtā stāvoklī, paņemiet dzimumlocekli rokās un sāciet to vilkt uz priekšu. Jums nevajadzētu sasniegt fanātismu, ja jūtat sāpes, tad tā ir zīme, ka nevajadzētu vilkties tālāk. Pavelciet uz dzimumlocekļa piecas sekundes un pēc tam atlaidiet. Atpūtai starp šiem komplektiem jābūt aptuveni 5 sekundēm. Šādas apmācības nozīme dzimumlocekļa palielināšanai ir tāda, ka galvenā dobuma ķermeņu daļa, kas ir vīriešu cieņas galvenā sastāvdaļa, atrodas iegurņa rajonā, un no turienes tos var pagarināt, tādējādi palielinot orgānu par pāris centimetri. Veicot šādu vingrošanu, jums jāpārliecinās, ka nav erekcijas.

• Dzimumlocekļa pagarināšana sēžot.Šādai vingrošanai būs nepieciešama ļoti maza erekcija. Ļaujiet ķermenim palielināt izmēru par aptuveni 30%, ne vairāk. Jums tas ir jānoņem pēc iespējas vairāk un jāsēž uz tā. Šāda vingrinājuma mērķis ir palielināt spiedienu uz dzimumlocekļa iekšējām sastāvdaļām, tas palīdzēs palielināt dzimumlocekļa izmēru gan garumā, gan biezumā, kā arī palielināt dzimumlocekļa pamatni.

• Orgānu masāža.Pirms nodarbības uzsākšanas dzimumloceklis ir nedaudz jāpaaugstina, paņemiet to ar diviem pirkstiem un veiciet kustības, kas līdzinās kustībām masturbācijas laikā. Kad viņš pilnībā paceļas, tad paņemiet galvu rokās, saspiediet to pie pamatnes un šādā veidā pagariniet orgānu, līdz jūtat nepatīkamas sajūtas. Tūlīt pēc tam apstājieties un atpūtieties. Tas jādara ļoti rūpīgi, lai nesabojātu saites.
• Bell. . . Lai panāktu pilnīgu dzimumlocekļa erekciju, sāciet tās kustināt pa kreisi-pa labi un uz augšu uz leju. Tajā pašā laikā mēģiniet pēc iespējas vairāk sasprindzināt starpenes muskuļus.

• Jelqing.Šī metode dzimumlocekļa palielināšanai ir pazīstama visā pasaulē. Lai veiktu vingrinājumus, jums jāpārliecinās, ka jūsu dzimumloceklis stāv vairāk nekā pusi. Galva netiks izmantota zem šādas slodzes, tāpēc jums nevajadzētu to vēlreiz pieskarties. Ar diviem pirkstiem paņemiet dzimumlocekli aiz tā kāta, veiciet kustības uz augšu un uz leju, un neaizmirstiet lietot smērvielu, tāpēc vingrinājums būs daudz vieglāks. Ja pēkšņi jūtat, ka tuvojas ejakulācija, tad uz dažām minūtēm apstājieties un pēc tam turpiniet vēlreiz.

• Dzimumlocekļa saliekšana.Ir jāpārliecinās, ka vīrišķība pieaug par aptuveni pusi vai nedaudz vairāk. Salieciet dzimumlocekli dažādos virzienos, turklāt tādā, kā jums būs ērti. Tomēr, veicot vingrinājumu, ieklausieties savās izjūtās. Ja jums tas sāp vai vienkārši ir nepatīkami, tad pārtrauciet to izpildīt vai rīkojieties uzmanīgāk, jo šādas manipulācijas var sabojāt dzimumorgānus.

• Kegela vingrinājums.Šādu vingrinājumu veikšana dzimumorgāniem ir noderīga gan vīriešiem, gan sievietēm, ja viņi vēlas panākt labu erekciju un iegūt spilgtāku orgasmu. Vingrošana ir ļoti, ļoti vienkārša. Ir nepieciešams ritmiski izspiest un atraisīt starpenes muskuļus. Ja jūs nevarat saprast, kādi muskuļi tie ir, tad vienkārši dodieties uz tualeti un sāciet urinēt. Šī procesa laikā vienkārši turiet strūklu, un jūs uzreiz sapratīsit, par kuriem muskuļiem ir runa. Jūs varat veikt šādu vingrinājumu ne tikai tiem atvēlētajā laikā, bet arī pie katras iespējas. Piemēram, liftā, automašīnā, braucot ar metro, darba vietā. Nebaidieties, no ārpuses tas nemaz nav pamanāms. Galvenais ir neaizmirst par šādu vingrošanu un pēc iespējas biežāk pie tā atgriezties. Runājot par vīriešu cieņas palielināšanu, šīs pieejas galvenā priekšrocība ir tā, ka nodarbības ļoti labi aktivizē asinsrites procesus.
• Piestiprināšana.Lai saspiešanas rezultāti būtu iespaidīgi, tas jādara pareizi. Lai veiktu šādas manipulācijas, jums ir jāiegādājas ierīce, kas saspiedīs dzimumlocekli, tie ir iespīlēšanas simulatori.

Ja jums ir grūti to izvēlēties, tad meklējiet kaut ko piemērotu attēlu pieprasīšanai "clamping photo". Pēc šīs tehnikas veiciet relaksējošu masāžu uz dzimumlocekļa.

Svarīgs!Dzimumlocekļa garumu ir iespējams palielināt pat tad, ja uz tā nēsājat slodzi apmēram 8 stundas dienā. Tomēr dažiem tas ir sāpīgi un neērti.

Ko darīt pēc treniņa?

Kad esat pabeidzis ikdienas vingrinājumus dzimumlocekļa palielināšanai, jums vajadzētu nedaudz atpūsties. Lai rezultāts tiktu fiksēts, varat valkāt pagarinātāju, taču tas jau būs atkarīgs no atsevišķa vīrieša personīgajām vēlmēm.

Turklāt mēģiniet atteikties no sliktiem ieradumiem, ģērbieties atbilstoši laika apstākļiem, nepārkarsējiet un nepārkarsējiet, mēģiniet ievērot pareizas uztura principus, pēc iespējas vairāk kustēties un nevadīt mazkustīgu dzīvesveidu, tikai tad fiziskā palielināšanās sāksies dzimumloceklis.

Secinājums

Tādējādi dzimumlocekļa garuma un apjoma palielināšana, veicot vingrinājumus, ir laba tehnika, lai labotu kompleksus un atgūtu pašapziņu. Lai dzimumloceklis patiešām palielinātos, vismaz par pāris centimetriem, jums būs jāmēģina, bet rezultāts ir tā vērts, pats galvenais, izlemiet paši, kādi vingrinājumi jāveic, lai palielinātu dzimumlocekli un izstrādātu savu mājas vingrinājumi dzimumlocekļa palielināšanai.