Seksuālās attiecības – tā ir svarīga daļa no katra cilvēka dzīvē. Medicīnas pētnieki ir pierādījuši, ka regulāra pilnvērtīgs sekss paildzina jaunību organisma, stimulē atjaunošanas procesus un reģenerāciju, piemīt iedarbība uz gandrīz visiem cilvēka orgāniem un sistēmām.
Katram vīrietim reiz pienāk brīdis, kad viņa seksuālās spējas var celt un radīt šaubas turpmāk panākumiem intīmas attiecības. Nereti ir kas līdzīgs notiek ar diezgan jauniem vēl cilvēkiem, bet biežāk ar šo problēmu saskaras vīrieši, pārtraukums ārzemēm vidējo vecumu. Un tad vīriešiem rodas pamatots jautājums – kā palielināt potenci un lai tiktu skaidrībā šajā jautājumā, ir nepieciešams noteikt pirmās pazīmes par pārkāpumiem, seksuālo funkciju.
Pirmās pazīmes samazinās erekcijas funkcijas vīriešiem
Uz dominējošās vairumā, pirmās pazīmes par pārkāpumiem potenci vīriešiem sākas pēc 50 gadu vecuma. Tas ir saistīts ar vecuma izmaiņām organismā, hormonu nelīdzsvarotību, samazinot kopējā tonusa un hronisku slimību saasinājumiem.
Pirmie simptomi sāk izpausties šādām pazīmēm:
- pavājināšanos rīta erekcija, spontānā ierosināšanas ja jums ir satraucošs situācijām, kā sekas – pilnīga neesamība potenci;
- vāja erekcija, kavē vai ir nepietiekama, lai veiktu dzimumakta;
- nav dzimumtieksme un seksuālās vēlmes, libido samazināšanās;
- samazinās erekcija procesā dzimumakta, nespēja to dabiskās beigām;
- pārāk ātrā ejakulācija, stel-short term exposure dzimumaktu, ir nepietiekošs, lai apmierinātu partneres.
Pie pirmajām pazīmēm problēmām seksuālo plāna nav vērts iet uz galējībām:
- cerēt, ka tā ir vienreizēja situācija un viss notiks pats no sevis;
- sākt paniku un priekšlaikus piedēvēt sev impotenci.
Ir vairāki veidi, kā atgūšana potenci vīriešiem. Uz tām attiecas, pirmkārt, laika gaitā pārbaudītas receptes tautas medicīnas, bet arī dažādas farmakoloģisko preparātu, lai uzlabotu seksuālo spēku.
Kā palielināt potenci vīriešiem?
Ja rodas problēmas ar potenci vīrietim ir nepieciešams, lai novērtētu savu dzīvesveidu, pārskatīt režīmu un sastāvu, pārtiku, pievērst uzmanību fizisko formu un veselību. Sākumā apskatīsim, kas ir noderīga, lai potenci vīriešiem, bet kas-kaitīgs.
Viens no visvairāk postošajām iemesli vīrieša spēku ir fiziskās aktivitātes un mazkustīgs dzīvesveids. Tas ir skaidrojams ar to, rodoties kustības stagnācija asins un limfas aprites uzlabošanos mazā iegurņa orgānos, kas var pat izraisīt rašanos nav baktēriju formas prostatīta, ar visām no tā izrietošajām problēmām. Sastāvs pārtikas arī ir ļoti svarīgi, lai saglabātu vīriešu veselības – pārpilnība taukskābju pārtikas produktiem, ir kancerogēni un vitamīnu trūkums būtiski traucē vielmaiņas procesus organismā, kas negatīvi ietekmē endokrīno orgānu un hormonālo līdzsvaru. Šādu pazīmju kopums ir īpaši bīstama vīriešiem, kas vecāki par vidējo vecumu.
Ieteikumi, kā paaugstināt potenci pēc 50 gadu vecuma:
- Kustība un ārstnieciskā vingrošana ar pakāpeniski palielinot slodzi, vingrojumu komplekss, lai uzlabotu asinsriti iegurņa – tas ir pirmais solis, lai pagarinātu un uzlabotu seksuālās attiecības.
- Lai potences ir ļoti noderīgi, rieksti un sēklas, kas ir bagātas ar taukskābēm un eļļām - zemesrieksti, lazdu rieksti, valrieksti. Īpaši noderīgi lietot riekstus ar medu.
- Svaigi augļi un dārzeņi – selerijas saknes, kāļi, sīpoli, ķiploki, burkāni, vajadzētu būt par daļu no ikdienas uzturā vīrieši.
- Liesa gaļa vēlams cep vai sautēta veidā nodrošina nepieciešamo katram vīrietim krājumu olbaltumvielu.
- Daudzveidīga zaļumi ir bagāta ar vitamīnu aktivitāti - pētersīļi, sasmalcināto estragonu, kinza un spināti, izņemot vitamīnus un minerālvielas, šie produkti satur analogi vīrišķo hormonu.
- Pēc iespējas iekļaujiet uzturā jūras veltes, kas tiek uzskatīti par dabas aphrodisiac īpašības.
Nav vērts steigties meklēt palīdzību farmakoloģisko preparātu pirmo pārkāpumiem erekciju, vienkārši pievērsiet uzmanību savai veselībai, pilnvērtīgu uzturu, apvienojot fiziskās aktivitātes un atpūtas, lai pagarinātu jaunību un harmoniju seksuālās attiecības.