Labākie vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa garumu un biezumu

Problēma ar mazu dzimumlocekļi? Nav izmisums, tur ir risinājums, kas nav izmaksas jums penss, un sniegs jums dažas dārgmetālu centimetriem dāvanu.

vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa

Apgalvojums par to, ka pat ar mazu iestāde var būt lielisks mīļākais, sieviešu vidū popularitāti jums nedos. Sāciet risināt savu problēmu.

Pilnīgi iespējams, ka tērēt naudu uz tabletes, aerosoli, krēmi un gēli, lai palielinātu dzimumlocekļa nepraktiski. Tādas metodes ir mazefektīvas. Šobrīd lielu popularitāti sāk gūt dzimumlocekļa palielināšana ar vingrinājumu palīdzību.

Pētījumā, kas publicēts britu žurnālā uroloģijas "International", konstatēts, ka 85% sieviešu ir apmierināti ar izmēru un formu dzimumlocekļa jūsu partnerim. Tomēr, 45% vīriešu uzskata, ka viņiem ir mazs un domā kā palielināt dzimumlocekli (vingrinājumi aprakstīti zemāk).

Var atlasīt paši galvenie iemesli, kāpēc vīriešu puse cenšas palielināt savu lauksaimniecību:

  • uzlabot vispārējo stāvokli, palielina seksuālo uzbudinājumu un jutību;
  • stiprināt pašapziņu. Lielāku izmēru daudziem vīriešiem nozīmē, ka tie noteikti būs izturīgākas, labāk gultā, kas automātiski pievieno tiem pašapziņu. Vīrieši ar mazu locekli bieži vien izvairās runāt par seksu un citām lietām, kas attiecas uz dzimums;
  • nav nekādu standartu un normu izmēra dzimumlocekļa orgānu un tas ir viens no iemesliem, kāpēc vīrieši vēlas, lai palielinātu to. Kā teica viens no tiem "mani pārsteidz ar milzīgo izmēru vibratori veikalos pieaugušajiem, un es nolēmu palielināt dzimumlocekli, jo izdarīju secinājumus, ka sievietēm patīk liels izmērs." Pieaugušo filmas porno aktieri, kā parasti, dāsni maz ir apdāvināts ar dabu, gan pēc biezuma un garuma. Bet tas noteikti liek vīriešiem palielinās;
  • vēlme palielināt dzimumlocekļa dažreiz ir saistīts ar vēlmi uzlabot savu ķermeni;
  • sociālie aizspriedumi;

Priekšrocības dzimumlocekļa vingrinājumi

Dzimumlocekļa palielināšana ar vingrošanu mājas apstākļos ir ļoti vienkārša un lēta metode starp visiem pārējiem. Šī metode ir praktiski muskuļus, lai paplašinātu sūklis tālr.

Nodarbības ir balstīti uz pētījumā lielbritānijas dr. Ričards Brian 1970. gadā un ir publicēti žurnālā seksuālās zāles pēc panāktu pienācīgu rezultātu.

Šie treniņi, lai penis ir pietiekami efektīva, un rezultāti ir redzami jau pēc pāris mēnešiem praksi, neizmantojot ķīmiskos preparātus.

Pietiekami vienkārši ievērot ieteikumus un norādījumus. Tagad atliek noteikt, ar kādām darbībām ir iespējams palielināt dzimumlocekli, jo katra no tām ir vērsta uz risinājumu dažādām problēmām.

Mājas vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa pēdējos gados ieņem pirmo vietu starp veidiem, kā bez pielikumiem, bet sakarā ar ieguldījumu jūsu laiku. Šī metode tiek izmantota jau daudzus gadus, taču tikai mūsdienās ir iespējams novērtēt ietekmē vai treniņa uz funkcionalitāti un palielināt dzimumlocekļa galā. Mūsdienu medicīnas testi ir pierādījuši efektivitāti datu vingrinājumi.

Palielināt ar masāžas palīdzību ātru, efektīvu un pieejamu katram. Tāpēc, ja jums ir pietiekami daudz brīva laika,-šī metode ir piemērots tieši jums.

vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa mājās
Laiks cēla jums labu un redzamus rezultātus, ir jāievēro visi noteikumi, procedūras.

Padomi pirms uzsākt

  • Padoms # 1 — mēģināt saglabāt sevi iepriekšējo fizisko formu. Regulāri dzert ūdeni, pareizi un kvalitatīvi ēd, lai izvairītos no smagām un cepta ēdienu.
  • Padoms # 2 — dažkārt var darīt, masāža, sēklinieku. Tas dod asins plūsmu uz dzimumlocekļa iestādei.
  • Padoms # 3 — attīrīt galvu no rūpēm. Stress var kļūt par slepkavu dzimumtieksme.
  • Padoms # 4 — nav mēģināt sacensties un līdzināties aktieriem no filmas pieaugušajiem. Atcerieties — tas ir pieredzējuši cilvēki, kam ir seksuāla kontakta, uz pāris stundas dienā. Lai sasniegtu orgasmu, sievietei ir nepieciešams tikai 12 minūtes, viss ir atkarīgs arī no foreplay. Vidējais seksa ilgums ir aptuveni 3-7 minūtes, tāpēc nav vērts ņemt par piemēru ar porno aktieri.

Inovatīvas un efektīvas tehnoloģijas

Vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa vajadzētu darīt, ja daļēji erekciju. Erekcija nav jābūt pilnīgai.

Traucēta dzimumlocekļa nav pietiekami piepildīts ar asinīm, tā ka nodarbības var dot pienācīgu rezultātu. Arī penis ir nepieciešams iepriekš uzsildīt.

Vislabāk atbilst šo silta vanna vai duša, bet var būt pietiekami auduma gabala, iemērc siltā ūdenī. Uzreiz pēc iesildīšanās sākas treniņš.

Lai palielinātu garumu — "stiepšanās"

Penis nedrīkst atdzist, tādēļ darbības jāveic ātri. Nav pilnībā uzcelt statusa, labāk koncentrēties uz vecās kaimiņienes, bet ne domāt par seksuālām meitenēm.

Šis uzdevums ir palielināt garuma loceklis — izstiept. Nepieciešams ķerties pie galvas vai zem uzvilkt iestāde priekšā. Turēt 15 sekundes, pēc tam atraisīt un ļauj tai mazliet atpūsties. Pēc tam atkal uzvilkt, bet šoreiz uz labo pusi. Atkal turēt 15 sekundes un ļaut aiziet. Nākamā stiept būs uz kreiso pusi. Un tā pa apli.

Padome stiepšanās vingrojumiem: nav pavelciet pārāk stipri, jo pastāv iespēja gūt traumu. Nodarbību laikā dalībnieks var masēt, lai atbalstītu asins plūsmu uz galviņu. Ja jūtams sasprindzinājums bez sāpēm-tas nozīmē, ka darbības, kas tiek veiktas pareizi.

Lai palielinātu biezumu

Tas ir vingrinājums, lai palielinātu biezuma un cietības dzimumlocekļa orgānu. Tas būtu izpildīts, ja daļēji erekciju un pēc neizsmērējas lubrikantu gēlu (iee). Ar šīs manipulācijas kavernozs vērsi saglabā vairāk asiņu, tādējādi palielinot iestādes noteiktajā apmērā. Sildīšana paplašināšanās notiek tādā pašā veidā, izmantojot vannas vai siltas kompreses.

Nepieciešams ņemt pie dzimumlocekļa saknes, saņemot īkšķi un rādītājpirkstu, veidojot burtu "O". Šo "gredzenu", nepieciešams masēt dzimumlocekli no saknes līdz galvas garumā-10-15 minūtes. Pēc šī laika nepieciešams, lai atgrieztos sākotnējā stāvoklī pirkstu pie pamatnes iestādes. No otras puses, veikt to pašu darbību. Efekts tiek sasniegts pēc vairāku mēnešu praksi.

Lai priekšādiņa

vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa rezultāts

Lai šīs metodikas nav nepieciešams ieziest rokas un locekli un tiek darīts tā, lai veidotu skaistu un biezu priekšādiņa. Izraisīt dzimumlocekļa erekcijas stāvoklī. Ar vienu roku stingri ķerties pie pamatnes, ar otru roku maksimāli vilkt ādu pusi galvas.

Kad sajutīsiet, ka āda cieši pieguļošām, mēģiniet izturēt šajā stāvoklī līdz vājināšanās erekciju. Atkal uzraksti biedrs satraukti valsts un atkārtojiet šo procedūru. Dariet to katru dienu pa 10 minūtes, vai vairāk, atkarībā no pašsajūtas. Jo ilgāk būs stiept, jo ātrāk pamanīsiet rezultātu. Dotais uzdevums ar kvalitatīvu un ikdienas izpildījumā padarīs loceklis garāks.

Apsēdieties uz malas krēsla (lai penis nokarātos). Masējiet dzimumlocekļa, līdz parādās erekcija. Pēc tam uz tā novietojiet dvieli. Ja vēlaties palielināt slodzi-pietiek samitrināt dvieli ūdenī. Šo procedūru nepieciešams veikt pēc 5 sekundēm 20 reizes pēc kārtas.

Kegel Vingrojumi

Kegel vingrojumu, lai palielinātu dzimumlocekļa sākotnēji tika izgudrots 1948. gadā amerikāņu ginekologs, ārsts Kegel speciāli sievietēm, kas ir dzemdējusi un bija problēmas ar urīnizvadkanāla sistēmu.

Pavisam nesen tika atklāts, ka šīs darbības ir pozitīva ietekme uz vīriešu dzimumorgāniem un pats dzimumakts. Tās nav tieši vērsti uz dzimumlocekļa palielināšanu, bet būtiski ietekmēja erektilo funkciju.

Kegel vingrinājumi ir starta PC muskuli. To atrast nav grūti. Nākamreiz, kad urinējot mēģināt viņu apturēt, muskulis, ar kuru tas ir izdarīts un ir LK. Ar pirmo reizi var arī neizdoties. Nav izmisums, tas nozīmē, ka muskuļi vēl nav pietiekami spēcīga. Trenējiet katru dienu 2-3 reizes, sasprindzinot 10 sekundes.

Šī nodarbība uzlabos erekciju, padarīs jūsu loceklis ir veselīgāka, ir cietāks, mēreni pieaugs un dos jums lielāku izturību seksa laikā.

Jā, tas ir tieši tas, ko Jūs padomājāt. Varbūt tas liksies komiski, bet ar šo dzimumlocekļa vingrinājumi ir labi apgādāti ar asinīm, kas labvēlīgi ietekmē vīrieša potenci.

Lietojot regulāri nodarbībās, tas var nedaudz palielināties.

Twist dzimumlocekļi ir 30 sekunžu laikā abos virzienos. Atkārtot 5 reizes. Diezgan vienkāršs, bet iedarbīgs veids, kā.

Efektivitāte aprakstītās metodes

Pirms procedūras uzsākšanas, jāpārliecinās, kādas darbības nepieciešams veikt, lai palielinātu dzimumlocekli, no tā ir atkarīgs procedūras efektivitāti.

Vingrinājumi, kā parasti, ir drošākais veids. Tomēr, nepacietība un mēģina maksimāli paātrināt efekts bieži vien noved pie nepatīkamām sekām.

Ir nepieciešams būt pacietīgam, rezultāts nekādi nav parādīts par 5 minūtēm.

Pēc veiktā eksperimenta 2001. gadā, kura rezultāti tika publicēti starptautiskajā žurnālā "ImpotenceResearch", regulāras fiziskās aktivitātes tiešām palīdz sasniegt rezultātu. Pētījuma dalībnieki, kas ir praktizē treniņa jau 4 mēneši, esam palielinājuši savu cieņu aptuveni 1,8 skatīt

Iespējamās blakusparādības

Galvenā problēma, ja nepareizi veikti vingrinājumi — tā ir nespēja noteikt optimālo pakāpes erekcija.

Pirmajās nodarbībās var notikt tā, ka vīrietis ir satraukti par 90-100%.

Šajā posmā treniņu nepieciešams apturēt, jo tas var izraisīt bojājumus dzimumlocekļa orgānu pārslodze. Nepieciešams gaidīt kādu laiku, līdz erekcija nav nokritīs līdz līmenim 50-75%.

Pārāk vāja erekcija arī nav pieļaujama. Jums tā nav bīstama, bet efektivitāte arī nav jāgaida.

Sāpju sajūtas, kad vingrinājumus, nevajadzētu būt, ir pieļaujama justies viegla tirpšana. Pēc stundas tas būtu jāpazūd. Sāpes ir signāls par to, ka darbība notiek nav pareizi.
vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa savilcējs

Gadījumā, ja ir nepareizi izpildītu jūsu loceklis var pieņemt formu beisbola nūjas. Tas nozīmē, ka spiediens uz dzimumlocekļa notiek nevienmērīgi. Tas ir pietiekoši "maiga" iestāde un jebkura nepareiza kustība var mainīt savu formu. Par laimi, laicīgi var novērst.

Jācenšas veikt visas darbības ar smēri, tā kā, ja tas ir jādara sausām rokām, tad tas var izraisīt ādas kairinājumu, niezi un nepatīkamas sajūtas.

Priekšrocības un trūkumi

Tas ir dabisks veids, kā palielināt locekli, neprasa papildus ieguldījumus, izlasot rakstu Jums ir radusies pilnīga izpratne par to, kādi vingrinājumi palielina loceklis.

Tie ietekmē ne tikai garumu un biezumu, bet arī ievērojami uzlabo orgānu.

No trūkumiem ir vērts atzīmēt, ka mācības paņem ļoti daudz laika (apmēram 1 stunda dienā). Ja nepareizi izpildot var iegūt traumu dzimumlocekļa.

Tas ir pierādīts, drošu un dabas veids, kā palielināt dzimumlocekļa.